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寻找白领女性保持快乐的方法

2011-12-27 00:40    点击: 次      编辑:   字体: -小 +大      转至微博: 转播到腾讯微博  

烦恼失忆症 难于相处的上司、痛彻的失恋、人际关系的烦扰、 事业失意等等,人生烦恼无数,但我们不能对不兴奋的经历耿耿于怀,任郁郁寡欢的情绪徘徊不去。我们要尽量学着快速忘怀烦恼,不如意时可以找一种迅速转换烦 恼情绪的法子,或睡一大觉,或参加朋友聚

克服
健康的最大敌人-心理疲劳

  烦恼 “失忆症”

  难于相处的上司、痛彻的失恋、人际关系的烦扰、 事业失意等等,人生烦恼 无数,但我们不能对不兴奋的经历 耿耿于怀,任郁郁寡欢的情绪 徘徊 不去。我们要尽量学着快速忘怀 烦恼 ,不如意时可以找一种迅速 转换烦 恼情绪 的法子 ,或睡一大觉,或参加 朋友聚会 ,或投入你最喜爱的一项娱乐或运动 中,总之是能让你换上烦恼 “失忆症”的法子 。而对麻烦和困境要坚决做一个“没 心没肺”的女人。

  永远不要和别人较劲

  有些女人总喜爱与人攀比,仿佛别人的风光是她心头的痛,别人的得意之时就是她深感挫败之日,久而久之,心态失衡,心灵扭曲,烦恼 丛生。斤斤计较和妒忌必然是快活 心情 的克星。

  其实我们每个人都有旁人无法代替 的优势,扬长避短专心经营好自己,才会驶入更宽广的人生路,首要 的是温和 放松的心态。

  找快活

  快活 并不是我们可遇不可求的东西,快活 完整 取决于你自己的意念。比如你手头有一堆如山的公务,你可以想象成这是你最喜爱的事,压力减轻,情绪 高涨自然效率 倍增,怨声载道只能让事情向相反方向发展。

  成功 学专家卡耐基说,能接管最坏的情况 就能在心理上让你施展 新的能力 。人生低潮时你可以转念一想:我都到了低潮了还能坏到哪里去?按发展逻辑,低处 就是向高处回转之时,这样的心情 必然会很鼓舞士气。这决不是阿Q的精力 成功 法,而是事情已经糟糕了,不开心也于事无补,不如转换思路,尽量找乐,为自己打 气。

  失去也是快活

  有时候,太多的不快是因为我们总想获取却恐怖 失去,并为失去东西愁闷 不开心。其实失去和获得是一对连体婴,互为依存。失去青春获得成熟和人生经验, 失去玩的光阴 获得辛苦 工作的报酬,失去高薪职位却获得渴望 过的休闲时刻,失去你爱的人获得更爱你的人。这么想过,我们真不应为失而痛,而应不时为失后的得而乐。

  不在意别人的眼力

  有些女人丢弃了自己的意愿,像是活在别人的标准 里,在别人的评判里找寻自我的价值。如此女人,别人的一句诋毁 足以泯灭她所有的信心 ,因为她太在意别人对自己的见解 。

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