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让健康“打折”的6种不良情绪

2011-12-27 00:40    点击: 次      编辑:   字体: -小 +大      转至微博: 转播到腾讯微博  

副标题 我们都知道一个人的健康问题和很多因素有关,除了我们熟识的生理因素影响以外还有心理因素,而我们生活中常常碰到的负面的不良情绪,不仅让自己感到糟糕,更会影响到我们的健康。 负面情绪一:遭遇压力 经常遭遇压力,也就是忍耐慢性压力的摧残,其

让健康“打折”的6种不良情绪

  我们都知道一个人的健康问题和很多因素有关,除了我们熟识 的生理因素影响以外还有心理因素,而我们生活 中常常碰到的负面的不良情绪 ,不仅让自己感到 糟糕,更会影响到我们的健康。

  负面情绪 一:遭遇 压力

  经常遭遇 压力,也就是忍耐 慢性压力的摧残,其影响是显而易见的。张弛有度,你的身领会 进入一种长期的强健 身材 、恢复疲劳的良性循环。不论是记忆力还是做事的正确 性都能得到恢复。如果对这种“入侵者”不加戒备,你很容易疲劳、压抑 ,再生产的能力 就会降落 。如果常年处于这种慢性压力之下,高血糖和脂肪酸会使你面临患血汗 管病和糖尿病的风险

  负面情绪 二:忍气吞声

  遇到烦恼 是发泄出来好还是忍着好,真是难说。原因很简略 ,这两种作法都有副作用。美国密歇根大学曾经做过一个实验 。几个权威 莫名其妙地对受试者大喊大叫。面对这种情况 而忍气吞声的女性,其因心脏病、中风或者癌症逝世 亡的几率要多一倍。怒火发作出来,虽然只有几分钟,可是肾上腺素、血压和心律都会增加。对一个五十岁以上的仁攀

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