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专属孕妈咪的秋季防燥指南

2011-12-27 00:40    点击: 次      编辑:   字体: -小 +大      转至微博: 转播到腾讯微博  

秋天的干燥天气,对孕妇影响较大。孕妇不可过于避热贪凉,避免寒湿侵袭而引发“阴暑”;秋季补身是必要的,但应以温和、清淡为宜……

  秋天的干燥气象 ,对孕妇影响较大。孕妇们在这个季节要如何防燥,保养 好自己和小baby呢?小编将从起居、饮食等各方面一一详解,为您打造专属孕妈咪的秋季防燥指南。

  起居篇

  孕妇需加强 防护防止“阴暑”

  在当前逃避秋老虎之时,白气象 温很高,但往往昼夜温差加大,一热一凉更加大了伤阴暑的可能。伤阴暑会出现身热头痛、无汗恶寒、关节酸痛、腹痛腹泻等症。孕妇尤应加强 防护,不可过于避热贪凉,避免寒湿侵袭而引发“阴暑”。

  皮肤护理篇

  日常护理

  1.早晚各洗脸一次,用中性肥皂、温水或冷水先,热水会使脸上的水分蒸发过快。好出汗的人可增加洗耳恭听脸次数,可用含有化装 水的棉纱轻轻地蘸抹。

  2.外出前应在脸上擦些营养 水或爽肤水,润肤乳液也是具有营养 效果 的护肤佳品。

  3.化装 时粉底宜选项用较淡的乳液弄,避免选用水溶液型。

  4.每天睡觉前应做面部洁净和按摩。

  5.化装 前,要先把脸洗净。再涂上化装 水,然后抹上乳液或润肤霜。

  摄取营养

  1.如果皮肤非常干涩,可以摄取较多含有不饱和脂肪酸或亚麻油酸(蔬彩攀

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