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六种健康快速的减肥方法 让你瘦得轻松

2011-12-27 00:40    点击: 次      编辑:cherry   字体: -小 +大      转至微博: 转播到腾讯微博  

每个减肥的人都想快速健康减肥,那健康快速的减肥方法是什么?比如做晨操、粗盐减肥法、步行、瑜伽、爬楼梯、喝水减肥法等,让你瘦得快速瘦得轻松。

  导语:每个减肥的人都想快速健康减肥,那健康快速的减肥法子 是什么?比如做晨操、粗盐减肥法、步行、瑜伽、爬楼梯、喝水减肥法等,让你瘦得快速瘦得轻松。现在就为你推选 六种健康快速的减肥法子 。


六种健康快速的减肥法子


 让你瘦得轻松

  1、做晨操

  一日之计在于晨,想要减肥,不妨在早上起床时候起头,比以往早点起床,然后做20分钟的徒手操,可以是任何一种操,但是必须 有规律性,而且要均匀。这样不仅能够振奋人的精力 ,还能够让人维持 苗条 的好身材 。


六种健康快速的减肥法子


 让你瘦得轻松

  2、粗盐减肥法

  做法:先用合适 温度的水浸湿全身,然后用粗盐涂满全身高低 ,接着以必然的力度按摩全身,直至皮肤出现红色,一般来说需要 按摩5-8分钟,再在38度的温水中浸泡20分钟即可。

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