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黑豆食疗减肥法 打造纤瘦体质

2011-12-27 00:40    点击: 次      编辑:huxuezhen   字体: -小 +大      转至微博: 转播到腾讯微博  

自古以来,黑豆就被视为养生食材的圣品,滋阴补气,还能治疗普遍现代人都有的疾病,如肥胖、便秘、高血脂等,这些都是黑豆所具备的神奇功效。今天教你黑豆瘦身的食疗法,教你打造纤瘦体质。……

黑豆食疗减肥法 打造纤瘦体质

  黑豆能减肥,更是最近热门 的话题。但是,可不是舍去三餐,卯起来吃黑豆就能瘦!?吃错法子 、吃得太多,不但肥肉加倍上身,脾胃肾都会因而受损。

  吃法对了,黑豆不只是能减肥,更是冬季最佳窈窕法宝,能让你养足元气,去水肿、宿便,对抗冬季油腻食物与大食欲,轻轻松松变身健康的易瘦体质。

   黑豆减肥第1招 来泡瘦身养气黑豆茶(约需25g黑豆=93卡)

  钻研 证实,烘烤过的黑豆能激活更多有益健康的营养 素,除了用烤箱烘烤之外,也可以用电锅的外锅直接翻炒,更简便、又省时。烤好的黑豆,放凉后当零食吃,酥脆香甜;放入保温杯中,冲滚水焖7-10分钟,即是黑豆茶,味道清香 又甘甜。

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