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五个腹部减肥最快的方法 轻松打造迷人小腹

2011-12-27 00:40    点击: 次      编辑:cherry   字体: -小 +大      转至微博: 转播到腾讯微博  

腹部出现赘肉很容易影响一个人的整体形象,那腹部减肥最快的方法有哪些?比如饭后小动作、改善葫芦型身材、注意保护自己的胃、注意控制饮食、注意保持良好的坐姿等,轻松甩掉腹部难看赘肉。

  导语:腹部出现赘肉很容易影响一个人的整体形象,那腹部减肥最快的法子 有哪些?比如饭后小动作、改良 葫芦型身材 、注意保护自己的胃、注意把持 饮食、注意维持 良好的坐姿等,轻松甩掉腹部难看赘肉。


五个腹部减肥最快的法子


 轻松打造迷人小腹

  1、饭后小动作

  做法:双手放在腹部握拳,然后同时向腹部施加压力,注意深呼吸收 小腹,如此按压、深呼吸、收小腹,重复 进行5-10分钟。


五个腹部减肥最快的法子


 轻松打造迷人小腹

  2、改良 葫芦型身材

  做法:双手握拳,向着大腿内侧以画圈的法子 按摩,然后以同样的法子 向外转动按摩膝盖,如此重复 按摩5-10分钟。

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