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冬季吃什么减肥最快 六种食物助你排毒减肥

2011-12-27 00:40    点击: 次      编辑:cherry   字体: -小 +大      转至微博: 转播到腾讯微博  

要减肥,排毒很重要。那冬季吃什么减肥最快?不妨吃些排毒食物,比如红薯、芝麻、阿胶、香蕉、桑葚、甘蔗等,让你瘦得轻松,瘦得更健康。

  导语:要减肥,排毒很首要 。那冬季吃什么减肥最快?不妨吃些排毒食物,比如红薯、芝麻、阿胶、香蕉、桑葚、甘蔗等,让你瘦得轻松,瘦得更健康。现在就来奉告 你冬季吃什么减肥最快。


冬季吃什么减肥最快 六种食物助你排毒减肥

 

  1、红薯  

  红薯是粗粮中的一种,含有大宗的膳食纤维,能够增进 肠道的蠕动,使得人体排便顺畅,同时纤维结构 无法被肠道吸收 ,有助于禁止 糖类转变 为脂肪,此外红薯的热量还非常低,适当 地多吃有助于减肥。


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  2、芝麻

  芝麻是一种营养 价值非常高的食物,它具有非常好的润肠通便效果 ,适宜肠燥便秘的人,因此不妨以芝麻作为原料,做些美味食物,瘦出好身材 。

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