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骑自行车减肥乐趣无穷 减肥也能如此放松愉快

2011-12-27 00:40    点击: 次      编辑:lani   字体: -小 +大      转至微博: 转播到腾讯微博  

大多数人都会骑自行车,因为很多人平常就是骑自行车去上班上学的。骑自行车减肥的功效不容小觑,而且其中乐趣无穷。选择骑自行车减肥法,你会发现原来平常人们口中所说的减肥,竟然也能让你如此放松愉快。

  导语:大多数人都会骑自行车,因为很多人平常 就是骑自行车去上班上学的。骑自行车减肥的功效 不容小觑,而且其中乐趣无穷 。选择骑自行车减肥法,你会创造原本平常 人们口中所说的减肥,竟然也能让你如此放松兴奋。


骑自行车减肥乐趣无穷

 减肥也能如此放松兴奋

  为什么骑自行车减肥如此有效?

  1、自行车作为现代经常出现的一种交通工具,学起来十分简略 ,不需要 额外的特别 技术。

  2、脚踏运动 能充沛 磨炼臀部以及以下的肌肉,而下半身的肌肉恰好占全身的70%,能高效地打消 下半身水肿。

  3、维持每天骑自行车,对肌肉的侵害 是最小的,可以避免运动 过量出现的问题。

  4、同样是有氧运动 ,骑自行车减肥与步行、慢跑比起来,更有速度感,能让全身都运动 起来。

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