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专家教你冬季科学减肥食谱 轻松吃掉冬膘

2011-12-24 10:24    点击: 次      编辑:cherry   字体: -小 +大      转至微博: 转播到腾讯微博  

冬季很多人都会选择饮食减肥,这样冬季科学减肥食谱就必不可少了。比如吃绿豆芽减肥食谱,用绿豆芽炒韭菜、绿豆芽炒鳝丝等,美味又减肥,让你吃掉冬膘。

  导语:冬季很多人都会选择饮食减肥,这样冬季科学减肥食谱就必不可少了。比如吃绿豆芽减肥食谱,用绿豆芽炒韭菜、绿豆芽炒鳝丝等,美味又减肥,让你吃掉冬膘。现在就让专家教你冬季科学减肥食谱。


专家教你冬季科学减肥食谱 轻松吃掉冬膘

  绿豆芽减肥原理

  绿豆芽性凉味甘,不仅能够消暑热、痛经络、解诸毒,而且还能够调五脏、美肌肤、利湿热,这些功效 对于治疗肥胖症状都非常有利。


专家教你冬季科学减肥食谱 轻松吃掉冬膘

  怎么吃豆芽减肥?

  1、先用开水烫过绿豆芽,然后参加 酱油、醋凉拌食用,即可达到 消脂减肥的功效 。

  2、将绿豆芽与鲫鱼一起炖煮食用,能够美白人的肌肤。

  3、将绿豆芽与冬瓜皮,参加 点醋一起煮汤,维持饮用,减肥效果 将非常明显 。

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